Kamppailulajien yhteys mielen hyvinvointiin: Tarkasteltavina ikäryhminä lapset ja nuoret

Abstract

Lasten ja nuorten mielenterveyden ongelmat ovat lisääntyneet viime vuosikymmeninä. Inhimillisen kärsimyksen lisäksi mielenterveyden ongelmat aiheuttavat merkittäviä kustannuksia yhteiskunnalle. Mielenterveyttä on viime vuosikymmeninä alettu tarkastella enenevässä määrin positiivisemmasta näkökulmasta, jolloin puhutaan mielen hyvinvoinnista tai positiivisesta mielenterveydestä. Muun muassa liikunnalla tiedetään olevan mielen hyvinvointia edistäviä vaikutuksia. Lasten ja nuorten fyysisen aktiivisuuden määrä on kuitenkin vähentynyt viime vuosikymmeninä.

Kamppailulajit muodostavat laajan kokonaisuuden erilaisia lajeja, joissa kaksi tai useampi henkilö kamppailee toisiaan vastaan. Ne luokitellaan usein perinteisiin ja moderneihin lajeihin, jotka edustavat erilaisia lähestymistapoja. Perinteisille lajeille ominaisena pidetään henkiseen kasvuun ja psykologiseen kehitykseen pohjautuvaa harjoittelua, kun taas moderneja lajeja pidetään kilpailullisempina ja tehokkuuteen tähtäävinä. Nykyään modernien kamppailulajien suosio kasvaa erityisesti lasten ja nuorten keskuudessa.

Tämän kandidaatintutkimuksen tarkoituksena oli tutkia integratiivisen kirjallisuuskatsauksen keinoin kamppailulajien yhteyttä lasten ja nuorten mielen hyvinvointiin. Aineisto koostui 15 vertaisarvioidusta tutkimusartikkelista.

Tulosten perusteella kamppailulajien voidaan todeta pääasiallisesti edistävän lasten ja nuorten hyvinvointia muun muassa itsesäätelytaitojen, minäkäsityksen ja sosiaalisten taitojen kehittymisen kautta. Poikkeuksiakin havaittiin, sillä osassa tutkimuksia löytyi yhteyksiä muun muassa aggressiivisuuden ja antisosiaalisen käyttäytymisen lisääntymiseen kamppailijoiden keskuudessa. Nämä mielen hyvinvoinnille haitalliset tulokset yhdistyivät pääasiassa moderneihin kamppailulajeihin.

Tuloksia voidaan hyödyntää esimerkiksi lasten ja nuorten mielen hyvinvoinnin edistämiseen tähtäävissä interventioissa. Suomessa ei ainakaan tutkimuskirjallisuuden perusteella ole toteutettu kouluoloissa liikuntainterventiota, jossa liikuntamuotona olisi jokin kamppailulaji. Tämän ja aiempien tutkimusten perusteella kamppailulajeja voitaisiin kuitenkin suositella interventioiden liikuntamuodoksi. Kun kohderyhmänä ovat lapset ja nuoret, tulee eri kamppailulajien erityispiirteet, kuten vaihtelevat loukkaantumisriskit, huomioida erityisen huolellisesti. Tulevaisuudessa olisi tarpeen tutkia erityisesti modernien kamppailulajien yhteyksiä mielen hyvinvointiin painottaen laadullisia ja pitkittäisiä tutkimusasetelmia.