Puettavien sensorien vaikutus urheilijan suorituskykyyn ja palautumiseen

Abstract

Urheilumaailmassa ja varsinkin huippu-urheilussa ero parhaimpien urheilijoiden välillä voi olla erittäin pieni. Tämän takia urheilijat pyrkivät koko ajan löytämään uusia apukeinoja parantaakseen omaa suoritustaan kilpakumppaneihin nähden. Teknologian kehittyessä, sen valjastaminen urheilijoiden henkilökohtaisen suorituskyvyn ja palautumisen tarkkailijoiksi, on tuonut urheilijoille uusia mahdollisuuksia seurata omaa kehittymistään. Tutkielmani tavoitteena on käydä läpi näitä urheilijoiden käyttämien puettavien sensoreiden perustoimintaa sekä niiden tuomaa hyötyä urheilijan suorituskykyyn ja palautumiseen. Tutkielma on kirjallisuuskatsaus ja sen lähteinä on pyritty käyttämään lähtökohtaisesti vertaisarvioituja tieteellisiä lähteitä. Tutkielma koostuu kahdesta pääkohdasta, joista ensimmäisessä tarkastellaan yleisesti mitä puettavat sensorit ovat, ja millaisia sensoreita käytetään urheilijan fyysisten ja biologisten tilojen seurantaan. Jälkimmäisessä osassa perehdytään näiden sensoriteknologioiden tuottaman datan tuomiin hyötyihin urheilijan suorituskyvyn ja palautumisen näkökulmista. Tutkimusten perusteella puettavien sensorien vaikutus urheilijoiden suorituskykyyn ja palautumiseen on positiivinen. Laitteiden saavutettavuus, reaaliaikainen palaute sekä räätälöinti erilaisiin käyttötarkoituksiin ovat kasvattaneet puettavien sensorien suosiota laajasti. Suorituskyvyn kannalta olennaisimmat höydyt ovat olleet liikkeenseurannassa, minkä merkittävimpiin järjestelmiin kuuluu kolmiulotteista liikedataa tuottavat sensorisysteemit. Nämä sensorisysteemit hyödyntävät monipuolisesti erilaisten sensoreiden ominaisuuksia. Tämä on mahdollistanut suoritustekniikan seurannan, mikä puolestaan vaikuttaa suoraan sekä suorituskykyyn, että vammojen ennaltaehkäisyyn. Biologisista sensoreista sykkeenmittaukseen luodut sensorit loistivat monipuolisilla hyödyillään, niin suorituskyvyn kuin palautumisen kannalta tarkastellessa. Biokemiallisien sensorien nykyinen käyttö on vähäistä muihin puettaviin sensoreihin verrattuna, mutta niiden tuomat hyödyt tulevat olemaan suuremmassa roolissa tulevaisuudessa. Puettava sensoriteknologia jatkaa nopeaa kehitystään urheilijoiden henkilökohtaisina neuvonantajina myös tulevaisuudessa. Sensoreiden kehitys painottuu jo olemassa olevien teknologioiden tarkkuuden maksimointiin sekä biologisten sensoreiden kehitykseen. Tällä hetkellä on olemassa hikeä ja sylkeä mittaavia puettavia sensoreita, mutta niiden käyttö eri lajeissa on vaihtelevaa. Tämän lisäksi niiden tuottaman datan paikkansa pitävyys on osittain ristiriitaista epätasaisten mittausolosuhteiden takia.