Tunteiden säätelyn vaikeuksien yhteys negatiivisiin tunteisiin päivittäisessä elämässä
Lindroth, Anton; Nieminen, Teemu (2023)
Lindroth, Anton
Nieminen, Teemu
2023
Psykologian kandidaattiohjelma - Bachelor's Programme in Psychology
Yhteiskuntatieteiden tiedekunta - Faculty of Social Sciences
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Hyväksymispäivämäärä
2023-05-19
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:tuni-202305225990
https://urn.fi/URN:NBN:fi:tuni-202305225990
Tiivistelmä
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, voidaanko piirrepohjaisilla tunteiden säätelyn vaikeuksilla ennustaa negatiivisten tunteiden tasoa ja niiden vaihtelua päivittäisessä elämässä. Lisäksi selvitettiin, voidaanko tunteiden säätelyn osatekijöiden (tunteiden tiedostaminen, impulssikontrolli, tavoitteellinen toiminta negatiivisen tunnekokemuksen aikana, tunteiden säätelystrategioiden hyödyntäminen, tunteiden hyväksyminen) vaikeuksilla erikseen ennustaa päivittäisessä elämässä koettujen negatiivisten tunteiden tasoa ja vaihtelua. Tutkimuksen teoreettinen tausta perustui tunteiden dynamiikan paradigmaan, jonka mukaan tunteiden tutkimuksessa on tärkeää ottaa huomioon tunteiden jatkuva, ajassa liikkuva luonne. Ensimmäinen tutkimuskysymys koski piirrepohjaisten tunteiden säätelyn vaikeuksien yhteyttä negatiivisten tunteiden tasoon päivittäisessä elämässä. Hypoteesina oli, että vaikeudet tunteiden säätelyssä ennustavat korkeampaa negatiivisten tunteiden tasoa. Toinen tutkimuskysymys koski piirrepohjaisten tunteiden säätelyn vaikeuksien yhteyttä negatiivisten tunteiden vaihteluun päivittäisessä elämässä. Hypoteesina oli, että vaikeudet tunteiden säätelyssä ennustavat voimakkaampaa vaihtelua negatiivisissa tunteissa. Tunteiden säätelyn osatekijöiden suhteen ei asetettu erillisiä hypoteeseja, mutta niiden yhteys päivittäisessä elämässä koettujen negatiivisten tunteiden tasoon ja vaihteluun oletettiin olevan samansuuntainen hypoteesien kanssa.
Tutkimus perustui Päivittäiset Tunteet -projektin vuonna 2017 kerättyyn aineistoon. Lopulliseen otokseen valikoitui 110 tutkittavaa, joista suurin osa oli päätoimisia opiskelijoita. Tunteiden säätelyn vaikeuksia selvitettiin Difficulties in Emotion Regulation Scale -itsearviointilomakkeella. Negatiivisten tunteiden tasoa ja vaihtelua päivittäisessä elämässä selvitettiin kokemusotantamenetelmällä, jossa tutkittavat saivat älypuhelimiinsa päivittäin useita kyselyitä koskien heidän kokemiaan tunteita. Yhteyksien analysointiin käytettiin lineaarista regressioanalyysiä.
Tutkimuksen tulokset tukivat molempia hypoteeseja. Piirrepohjaiset tunteiden säätelyn vaikeudet ennustivat sekä korkeampaa negatiivisten tunteiden tasoa että voimakkaampaa negatiivisten tunteiden vaihtelua päivittäisessä elämässä. Lähes kaikki tunteiden säätelyn vaikeuksien osatekijät olivat samansuuntaisesti yhteydessä päivittäisessä elämässä koettujen negatiivisten tunteiden tasoon ja vaihteluun. Oletusten vastaisesti tunteiden tiedostamisen suhteen vastaavanlaista yhteyttä ei löydetty.
Tutkimus tarjoaa uutta tietoa siitä, miten tunteiden säätelyn vaikeudet voivat vaikuttaa negatiivisten tunteiden kokemiseen päivittäisessä elämässä. Tuloksemme vahvistavat toimivien tunnesäätelytaitojen merkitystä osana tasapainoista tunne-elämää.
Tutkimus perustui Päivittäiset Tunteet -projektin vuonna 2017 kerättyyn aineistoon. Lopulliseen otokseen valikoitui 110 tutkittavaa, joista suurin osa oli päätoimisia opiskelijoita. Tunteiden säätelyn vaikeuksia selvitettiin Difficulties in Emotion Regulation Scale -itsearviointilomakkeella. Negatiivisten tunteiden tasoa ja vaihtelua päivittäisessä elämässä selvitettiin kokemusotantamenetelmällä, jossa tutkittavat saivat älypuhelimiinsa päivittäin useita kyselyitä koskien heidän kokemiaan tunteita. Yhteyksien analysointiin käytettiin lineaarista regressioanalyysiä.
Tutkimuksen tulokset tukivat molempia hypoteeseja. Piirrepohjaiset tunteiden säätelyn vaikeudet ennustivat sekä korkeampaa negatiivisten tunteiden tasoa että voimakkaampaa negatiivisten tunteiden vaihtelua päivittäisessä elämässä. Lähes kaikki tunteiden säätelyn vaikeuksien osatekijät olivat samansuuntaisesti yhteydessä päivittäisessä elämässä koettujen negatiivisten tunteiden tasoon ja vaihteluun. Oletusten vastaisesti tunteiden tiedostamisen suhteen vastaavanlaista yhteyttä ei löydetty.
Tutkimus tarjoaa uutta tietoa siitä, miten tunteiden säätelyn vaikeudet voivat vaikuttaa negatiivisten tunteiden kokemiseen päivittäisessä elämässä. Tuloksemme vahvistavat toimivien tunnesäätelytaitojen merkitystä osana tasapainoista tunne-elämää.
Kokoelmat
- Kandidaatintutkielmat [8709]