Digitaaliset interventiot nuorten fyysisen aktiivisuuden tukena: Interventioihin sitoutumiseen vaikuttavat tekijät
Hakala, Emma (2023)
Hakala, Emma
2023
Terveystieteiden kandidaattiohjelma - Bachelor's Programme in Health Sciences
Yhteiskuntatieteiden tiedekunta - Faculty of Social Sciences
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Hyväksymispäivämäärä
2023-05-04
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:tuni-202304173778
https://urn.fi/URN:NBN:fi:tuni-202304173778
Tiivistelmä
Tutkimusten mukaan riittävä ja runsas fyysinen aktiivisuus vaikuttaa myönteisesti terveyteen. Runsaan istumisen ja paikallaanolon nähdään olevan yhteydessä monien sairauksien ilmaantumiseen ja kuolleisuuteen. On todettu, ettei runsas vapaa-ajan liikuntakaan voi välttämättä kompensoida runsaan paikallaanolon seurauksia. Nuorten fyysinen aktiivisuus on liian vähäistä liikkumissuosituksiin nähden ja heidän paikallaanolonsa on myös lisääntynyt. Digitaaliset terveyden edistämisen interventiot vaikuttavat lupaavilta keinoilta nuorten fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi. Niiden haasteet kuitenkin liittyvät nuorten motivoimiseen ja sitouttamiseen. Seurauksena on yleensä intervention vähäinen käyttö ja varhainen keskeyttäminen.
Tutkielman tavoitteina on kartoittaa, millaisia digitaalisia interventioita on tällä hetkellä olemassa nuorten fyysisen aktiivisuuden tueksi sekä mitkä tekijät vaikuttavat nuorilla interventioihin sitoutumiseen. Digitaalisten interventioiden vaikuttavuuteen liittyy niihin sitoutuminen, joten tarkoituksena on tuottaa ajantasaista tietoa nimenomaan nykypäivän diginatiivien näkökulmasta.
Tutkielma toteutettiin integroivana kirjallisuuskatsauksena, joka perustuu aiempaan kirjallisuuteen. Kirjallisuushaku tehtiin Cinahl Complete-, Medline PubMed- ja Medline EBSCO- tietokannoista. Artikkelit valittiin ennalta määriteltyjen kriteerien mukaisesti. Päähauilla saatiin yhteensä 304 artikkelia, joista lopulliseen katsaukseen valikoitui 12 artikkelia.
Yleisimmät tutkimuksissa käytetyt digitaaliset interventiot perustuivat puettavaan teknologiaan, sosiaalisen median alustaan tai mobiilisovelluksiin. Lisäksi kaikissa interventioissa yhdisteltiin muitakin digitaalisten interventioiden keinoja, kuten multimediaa, palautteita tai chattibottia. Sitoutuminen ja interventioiden käyttö oli nuorilla vähäistä. Pääsyitä heikkoon sitoutumiseen olivat intervention tai teknologian epäkäytännöllisyys, tekniset haasteet, muut sovellukset, vähäinen sosiaalinen vuorovaikutus tai visuaalisuuteen liittyvät tekijät. Myönteiset sitoutumiseen vaikuttavat tekijät liittyivät esimerkiksi oman toiminnan seuraamiseen, tavoitteiden asettamiseen, muistutuksiin ja hälytyksiin, sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja pelillistämisen elementteihin.
Digitaalisilla interventioilla on potentiaalia nuorten fyysisen aktiivisuuden tukemisessa, mutta jatkotutkimuksia on tehtävä vaikuttavien interventioiden kehittämiseksi. Tulevissa tutkimuksissa tulee selvittää eri menetelmin nuorten fyysiseen aktiivisuuteen vaikuttavia tekijöitä. Myös nuorten mieltymyksiä digitaalisista menetelmistä olisi syytä selvittää ennen intervention toimeenpanoa, esimerkiksi ottamalla nuoret mukaan suunnitteluun ja toteutukseen. Interventioihin sitoutuminen tulisi myös jatkossa varmistaa esimerkiksi seuranta- tai pitkittäistutkimuksilla.
Tutkielman tavoitteina on kartoittaa, millaisia digitaalisia interventioita on tällä hetkellä olemassa nuorten fyysisen aktiivisuuden tueksi sekä mitkä tekijät vaikuttavat nuorilla interventioihin sitoutumiseen. Digitaalisten interventioiden vaikuttavuuteen liittyy niihin sitoutuminen, joten tarkoituksena on tuottaa ajantasaista tietoa nimenomaan nykypäivän diginatiivien näkökulmasta.
Tutkielma toteutettiin integroivana kirjallisuuskatsauksena, joka perustuu aiempaan kirjallisuuteen. Kirjallisuushaku tehtiin Cinahl Complete-, Medline PubMed- ja Medline EBSCO- tietokannoista. Artikkelit valittiin ennalta määriteltyjen kriteerien mukaisesti. Päähauilla saatiin yhteensä 304 artikkelia, joista lopulliseen katsaukseen valikoitui 12 artikkelia.
Yleisimmät tutkimuksissa käytetyt digitaaliset interventiot perustuivat puettavaan teknologiaan, sosiaalisen median alustaan tai mobiilisovelluksiin. Lisäksi kaikissa interventioissa yhdisteltiin muitakin digitaalisten interventioiden keinoja, kuten multimediaa, palautteita tai chattibottia. Sitoutuminen ja interventioiden käyttö oli nuorilla vähäistä. Pääsyitä heikkoon sitoutumiseen olivat intervention tai teknologian epäkäytännöllisyys, tekniset haasteet, muut sovellukset, vähäinen sosiaalinen vuorovaikutus tai visuaalisuuteen liittyvät tekijät. Myönteiset sitoutumiseen vaikuttavat tekijät liittyivät esimerkiksi oman toiminnan seuraamiseen, tavoitteiden asettamiseen, muistutuksiin ja hälytyksiin, sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja pelillistämisen elementteihin.
Digitaalisilla interventioilla on potentiaalia nuorten fyysisen aktiivisuuden tukemisessa, mutta jatkotutkimuksia on tehtävä vaikuttavien interventioiden kehittämiseksi. Tulevissa tutkimuksissa tulee selvittää eri menetelmin nuorten fyysiseen aktiivisuuteen vaikuttavia tekijöitä. Myös nuorten mieltymyksiä digitaalisista menetelmistä olisi syytä selvittää ennen intervention toimeenpanoa, esimerkiksi ottamalla nuoret mukaan suunnitteluun ja toteutukseen. Interventioihin sitoutuminen tulisi myös jatkossa varmistaa esimerkiksi seuranta- tai pitkittäistutkimuksilla.
Kokoelmat
- Kandidaatintutkielmat [8709]