Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • In English
Trepo
  • Suomeksi
  • In English
  • Kirjaudu
Näytä viite 
  •   Etusivu
  • Trepo
  • Opinnäytteet - ylempi korkeakoulututkinto
  • Näytä viite
  •   Etusivu
  • Trepo
  • Opinnäytteet - ylempi korkeakoulututkinto
  • Näytä viite
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.

Luontokokemusten yhteys uniongelmiin sekä elämäntyytyväisyyteen : mindfulness yhteyksiä muuntavana tekijänä

Vehkaperä, Jari (2018)

 

Tässä tietueessa ei ole kokotekstiä saatavilla Treposta, ainoastaan metadata.



Vehkaperä, Jari
2018

Psykologian tutkinto-ohjelma - Degree Programme in Psychology
Yhteiskuntatieteiden tiedekunta - Faculty of Social Sciences
Hyväksymispäivämäärä
2018-10-08
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:uta-201810122687
Tiivistelmä
Uniongelmat ja elämäntyytyväisyys ovat läheisesti yhteydessä yksilön kokemaan hyvinvointiin, kuten esimerkiksi mieliala- ja psykoosihäiriöihin, päihdeongelmiin, kognitiivisiin häiriöihin, fyysiseen hyvinvointiin, koettuun terveyteen sekä kuolleisuuteen. Onkin tärkeää tunnistaa niitä tekijöitä, jotka mahdollisesti vaikuttavat näihin hyvinvointiin yhteydessä oleviin tekijöihin. Tämän pro gradu –tutkielman tarkoituksena olikin selvittää ovatko luontokokemukset yhteydessä uniongelmiin sekä elämäntyytyväisyyteen siten, että luontokokemusten lisääntyessä uniongelmat vähenevät ja elämäntyytyväisyys paranee. Lisäksi tarkasteltiin mindfulnessin roolia näitä yhteyksiä muuntavana tekijänä.

Tutkimuksessa käytetty aineisto oli kerätty verkkokyselynä Tampereen yliopiston toimesta vuonna 2013. Aineisto oli osa Suomen Akatemian rahoittamaa ”Työkuormituksesta palautuminen: Työ- ja ympäristöpsykologisten näkökulmien yhdistäminen”-tutkimushanketta. Tutkimukseen vastaajista 60 % oli naisia ja vastaajien keski-ikä oli 46,9 vuotta. Tutkimuksen lopullinen osallistujamäärä oli 1347 ja vastausprosentti oli 37,5 %.

Aineisto analysoitiin lineaarisen regressiomallin avulla. Regressioanalyysin mukaan luontokokemusten lisääntyessä vastanneiden elämäntyytyväisyys parani. Lisäksi mindfulness-taitojen kasvaessa vastaajien uniongelmat vähenivät ja elämäntyytyväisyys parani. Luontokokemusten ei kuitenkaan havaittu olevan yhteydessä uniongelmiin eikä mindfulness muuntanut luontokokemusten ja elämäntyytyväisyyden tai luontokokemusten ja uniongelmien välistä yhteyttä.

Tämä pro gradu –tutkielma antaa näyttöä siitä, että lisäämällä luontokokemuksia ja parantamalla mindfulness-taitoja voidaan mahdollisesti vaikuttaa yksilön kokemaan hyvinvointiin positiivisesti. Tässä tutkimuksessa positiiviset hyvinvointivaikutukset näkyvät yksilön elämäntyytyväisyyden paranemisena ja uniongelmien vähenemisenä.
Kokoelmat
  • Opinnäytteet - ylempi korkeakoulututkinto [40800]
Kalevantie 5
PL 617
33014 Tampereen yliopisto
oa[@]tuni.fi | Tietosuoja | Saavutettavuusseloste
 

 

Selaa kokoelmaa

TekijätNimekkeetTiedekunta (2019 -)Tiedekunta (- 2018)Tutkinto-ohjelmat ja opintosuunnatAvainsanatJulkaisuajatKokoelmat

Omat tiedot

Kirjaudu sisäänRekisteröidy
Kalevantie 5
PL 617
33014 Tampereen yliopisto
oa[@]tuni.fi | Tietosuoja | Saavutettavuusseloste